トレーニング開始

NSDが終わって、また次のゴールへ向かって走り出しました。

今は少し氷上を離れて、陸トレで少しだけ強度の高いトレーニングを数日行います！

これからは、調整とトレーニングのバランスをとってシーズン後半まで持たせられるように作っていくっていう流れです！

そのあたりはヨハンが組み立てるトレーニングメニューを信頼しているので、流れを理解しながらその中で自分で工夫していくのが私流です。

この時期はほんの少しだけ息抜きのタイミングでもあるかもしれないですね。

ずっと張り詰めている空気はいつか張りがなくなってしまうので、、、

メリハリつけるために、心に余裕を持つことも意識していきたいのですが、緩めすぎると戻って来れなくなるので、その塩梅はいつも難しいなと思います。

緊張感も、ピーキング（自分のピークを主要の大会に合わせること）も波線のような山を作ることを意識してます。ヨハンから長年言われ続けている教えの一つです。

どんな時も、飛び立つためには助走やため込みが大切って言いますしね！